„Všiml jsem si, že lidé, kteří tvrdí, že vše je předurčeno a my na tom nic nemůžeme změnit, se rozhlíží před tím, než přejdou ulici.“ Stephen Hawking
Cvičíme každý PÁTEK 16.00 -17.00
Začínáme 16. 9. 2022 v tělocvičně v Brně na adrese:
Malá tělocvična pod Hradem
Údolní 221, 602 00 Brno - střed
Lekce skupinového cvičení je možné zakoupit pouze jako blok:
5 lekcí – 900 Kč (1 lekce – 180 Kč) – !kurzovné se nevrací!, ale můžete za sebe poslat náhradu
Pokud bude ve skupině volné místo, je možné přijít a Open Class 1 lekce – 200 Kč. Je ovšem nutné se předem telefonicky domluvit!
Počet účastníků min. 5 – max. 10
!Lana a podložky (stačí tvrdší podložky na jogu cca 30 cm x 30cm x 4 - 6cm, abyste si na ni mohli kleknout oběma kolenama) si prosím přineste svoje a to jak z důvodu hygienických tak z důvodu, že není možné příslušenství v tělocvičně skladovat! Předpokládám, že kdo Spriální Stabilizaci již cvičí, lana a podložku má. Lana se dají objednat buď na internetu nebo Vám je můžu po předešlé domluvě zajistit za 600 Kč. V případě, že si svoje lana zapomenete, vždy budu mít náhradní k zapůjčení.
POZOR!
Podmínkou přihlášení se na skupinové cvičení je umět základy cvičení metody Spirální Stabilizace. Tedy absolvovat minimálně 3 - 5 individuálních lekcí u jakéhokoliv certifikovaného cvičitele metody této metody.
DŮVOD?
Cílem skupinového cvičení je prevence a regenerace. Neslouží k léčbě akutních či bolestivých stavů. Skupinové cvičení slouží k automatizaci cviků. Nelze se zaobírat detailním provedením cviků, protože k tomu slouží individuální terapie. Ve skupině se sejde množství diagnóz a nelze každému individuálně vysvětlovat varianty cviků k řešení jeho konkrétních zdravotních problémů.
Co se na skupinovém cvičení naučíte?
