Spoušťové body nebo-li trigger points jsou pro představu jekési uzlíky ve svalech, které má skoro každý z nás. Vznikají buď z důvodu špatných pohybových stereotypů a nebo také ze stresu. Ve svalu se pak jednotlivá vlákna stáhnou a v místě postižení pak zůstanou trvale blokace. Okolní svaly se pak musí napínat více než je normální. V postiženém místě se prakticky zastaví přísun kyslíku, cirkulace krve a hromadí se v něm odpadní látky. Kromě bolesti se tím také mohou časem vytvořit výrůstky a jiné komplikace.

Z důvodu vytvořených trigger pointů se velmi často projevuje bolest vyzařující do vzdáleného místa tzv. přenesená bolest. Ta je taky hlavním symptomem spoušťových bodů. Mezi nejtypičtější příklady patří migrény, bolesti nebo ztuhlost rukou, zápěstí, prstů a ramen, nohou a chodidel, bolest nebo pískání v uších, píchání v boku při běhu, atd. Častokrát stačí určitý stereotyp pohybu (např. sezení v autě), zablokovaný bod se aktivuje a začne způsobovat bolest.

Střídání silnějších a slabších tlaků na lokální aktivační bod trigger pointu a následné rozmasírování oblasti vede k nápravě poškozených svalových vláken a k postupnému odplavení toxinů z postiženého místa. Hloubkové uvolnění a propracování svalstva odstraňuje spasmy a obnovuje přirozenou délku svalových vláken.

Většinou po prvním ošetření trigger pointů je pociťována úleva od bolesti. Vhodné je pravidelné ošetřování těchto blokád.

Velmi doporučuji, zbavte se stereotypů, které Vám ztuhlost způsobují. I když budeme pravidelně uvolňovat blokády a nedojde k odstranění návyků, které je způsobují, bude to podobné jako chodit pro vodu s děravým vědrem.

Kontraindikace nejsou známy